L’MMA, dall’inglese Mixed Martial Arts, mixa le diverse discipline degli sport da combattimento. E’ un’attività ideale per chi vuole imparare a difendersi, migliorare la forma fisica, sfogarsi, far crescere l’autostima e il coraggio senza alcun rischio. Gli allenamenti sviluppano notevoli doti fisiche, sia a livello di resistenza cardio-vascolare che di forza, velocità ed elasticità. Aumentano i riflessi, la reattività e la concentrazione. Inoltre migliorano coordinazione, consapevolezza corporea e auto-controllo. Sono benvenuti sia atleti con intenti agonistici che amatoriali. Non serve nessuna preparazione particolare né dote fisica per allenarsi con noi!