Forza, flessibilità e controllo del corpo attraverso una serie di movimenti eseguiti su un tappetino, questo è il nostro Floor Pilates.
L’utilizzo della tecnica corretta, l’allineamento e il controllo del movimento, la respirazione, la concentrazione sono alcuni dei principi del corso.
Le lezioni sono condotte in gruppo e possono essere adattate per soddisfare le esigenze e le capacità di ogni individuo.
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